หลายคนอาจคิดว่า “สารคดีลำไส้” จะต้องน่าเบื่อ แนววิทยศาสตร์ จ๋าดูยากแน่ ๆ แต่ Hack Your Health: The Secrets of Your Gut ทาง Netflix ทำออกมาได้ดูง่ายกว่าที่คิดมาก เอาเรื่องใกล้ตัวสุด ๆ อย่างการกิน การขับถ่าย อารมณ์ และสุขภาพ มาเชื่อมโยงกับ “ลำไส้” แบบเข้าใจง่าย ทำให้สนุกและได้ความรู้ไปพร้อมๆ กัน รับชมหนังซีรีส์ระดับพรีเมียม กดสมัคร TrueID+ ดูได้ทุกที่ 24ชม. คลิก!! https://www.youtube.com/watch?v=VwfuJr07P_g Hack Your Health: The Secrets of Your Gut เรื่องย่อ สารคดีเรื่องนี้พาเราไปทำความรู้จักกับ “ลำไส้” และจุลินทรีย์จำนวนมหาศาลที่อาศัยอยู่ข้างใน หรือที่หลายคนเรียกว่า gut microbiome เนื้อหาจะอธิบายว่าลำไส้ไม่ได้มีหน้าที่แค่ย่อยอาหาร แต่ยังส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน น้ำหนักตัว ระดับพลังงาน อารมณ์ ไปจนถึงสุขภาพจิต มีการเล่าผ่านนักวิทยาศาสตร์ แพทย์ และกรณีศึกษาของคนจริง ที่ทดลองปรับพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต และดูว่าลำไส้เปลี่ยนแปลงยังไงบ้าง สารคดีค่อย ๆ ทำให้เห็นว่า สิ่งที่เรากินทุกวัน ส่งผลกับร่างกายมากกว่าที่คิด และเราสามารถ “แฮ็กสุขภาพ” ตัวเองได้ เริ่มจากดูแลลำไส้ให้ดีขึ้น ความรู้สึกหลังดู ดูจบแล้วทำให้รู้สึกเตือนตัวเองว่า ต่อไปนี้จะกินอะไรต้องคิดมากขึ้นนิดนึง ทำด้วยความเข้าใจมากขึ้น สารคดีไม่ได้มาบังคับให้เปลี่ยนชีวิตทันที แต่ทำให้เราเห็นภาพชัดว่า พฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ สะสมไปเรื่อย ๆ มันส่งผลจริง ที่ชอบเลยคือโทนเรื่องดูสบาย ไม่เครียด มีภาพอธิบายเป็นตัวการ์ตูนน่ารักๆ เข้าใจง่าย ดูเพลินกว่าที่คิดเยอะ เหตุผลที่ควรดูสารคดีนี้ ได้ความรู้เรื่องสุขภาพแบบไม่ยาก ไม่วิชาการเกิน ทำให้เข้าใจว่าลำไส้สำคัญกับร่างกายยังไง ดูแล้วเอาไปปรับใช้ในชีวิตจริงได้ เหมาะกับคนที่อยากดูแลตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ดูจบแล้วจะหันมาสนใจการกินมากขึ้น Hack Your Health: The Secrets of Your Gut เป็นสารคดีสุขภาพที่ดูง่าย เข้าถึงได้ และใกล้ตัวมาก มันไม่ได้บอกให้เราต้องเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ แต่ค่อย ๆ ชวนให้เราเข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น เริ่มจากข้างใน ถ้าใครกำลังหาสารคดีที่ดูเพลิน ได้ความรู้ และดูจบแล้วยังเอาไปใช้ได้จริง เรื่องนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมาก แนะนำเลยค่ะ เครดิตภาพและคลิปนำมาจาก Hack Your Health: The Secrets of Your Gut | Official Trailer | Netflix จะฟังเพลงหรือดูหนัง ซีรีส์ใหม่สุดปัง โหลดเลยที่ App TrueID โหลดฟรี !