“เจนิส” แจงคลิปร้องลั่น! โดนเส้นสุดเจ็บปวด เผยทำกายภาพครั้งแรก

“เจนิส” แจงคลิปร้องลั่น! โดนเส้นสุดเจ็บปวด เผยทำกายภาพครั้งแรก

          นักแสดงสาว “เจนิส เจณิสตา” ออกมาชี้แจงดราม่าคลิปทำกายภาพบำบัดสุดเจ็บปวด เผยเป็นเหตุการณ์ช่วงซ้อมกีฬา HYROX วันแรกๆ ที่ยืดกล้ามเนื้อไม่ดีจนปวด และถือเป็นการทำกายภาพครั้งแรกในชีวิตจึงตกใจ

         “พี่ท็อปชวน เราฟิตด้วย เราซ้อมล่วงหน้าประมาณสามรอบได้ก่อนไปลงแข่ง แต่ลงแข่งลงแบบกลุ่ม ไม่ได้หนักมาก คือตอนช่วงซ้อมวันแรก เหมือนเรากลับมาออกกำลังกายอีกครั้งแล้วเรายืดไม่ดี เราก็เลยรู้สึกปวด ก็เลยไปหาหมอกายภาพ อันนั้นคือเป็นช่วงซ้อม คือการทำกายภาพภาพที่ทุกคนเห็นว่ามันเจ็บมาก มันคือการทำกายภาพครั้งแรก ขนาดนวดปกติคือเราไม่ค่อยได้นวดอยู่แล้ว พอจัดท่ามันโดนเส้นเราก็ปวด คือมันเป็นฟีลนั้นเลยนะ ด้วยความที่เราไม่เคยยืดขนาดนั้น มันเหมือนครั้งแรกเราด้วย เราก็ไม่เคยเจ็บขนาดนี้ คือมันยืดไม่ดีจริงๆ คือจริงๆ แล้วมันอยู่ในช่วงของการซ้อม ไม่ใช่ว่าเราไม่พร้อม คือวันที่ไปแข่งเราพร้อมแล้ว คือการทำกายภาพมันก็เป็นปกติที่มีการร้องเวลาโดนเส้น แต่ภาพที่ออกไปมันอาจจะดูเจ็บมาก ดูรุนแรงมากเพราะว่ามันเป็นครั้งแรกของหนูด้วย หนูไม่เคยเจอไม่เคยทำกายภาพบำบัดไม่เคยเจอหมอกายภาพด้วย ไม่ได้เตรียมใจไปมันเกิดการตกใจ ก็เลยอยากแชร์ประสบการณ์ให้ดูว่าครั้งแรกในวัยเท่านี้กับการกายภาพครั้งแรกมันอึ้งอยู่

          คนที่ชอบออกกำลังกายเรียกว่ากีฬานี้มันท้าทายความสามารถของตัวเอง แต่ข้อคิดอย่างหนึ่งที่ได้คือเราต้องรู้ความสามารถ รู้ร่าง กายของตัวเอง รู้ขีดจำกัดของเราเอง อันนี้เป็นเรื่องสำคัญ ปีหน้าจะลงอีกไหมคือหนูว่าแต่ช่วงนั้น ถ้าช่วงนั้นงานไม่ได้เยอะอะไรมากก็รู้สึกว่าก็อยากลง แต่ถ้าลงเดี่ยวอาจจะยัง ไม่น่าจะไหว มันหลายฐาน ใครจะไหวหนูไม่ไหวหรอก”