"ซีแนม สุนทร" เผยเคล็ดลับหุ่นแซ่บ ผอม เพรียว สุดปัง

นาทีนี้สวยขึ้นจนจำไม่ได้เลย สำหรับอดีตนักร้องมากความสามารถอย่าง "ซีแนม สุนทร" หรือ "ซีแนม AF1" ที่ช่วงนี้ลงรูป โชว์หุ่นแซ่บ ผ่านอินสตาแกรมอย่างต่อเนื่อง จนหลายคนทักว่า สวยขึ้น ผอมลง จนจำแทบไม่ได้เลย

โดยซีแนม ได้ออกมาเปิดเผยจากทีมข่าวว่า "ตอนนี้อายุมากขึ้นแล้ว เราก็รู้สึกว่าต้องคิดกับตัวเองว่า อายุมากแล้ว ถ้าเราตั้งใจอีกรอบ ก็สามารถทำไม เราเคยหนัก 90 เราเลยตั้งใจ ดูแลในเรื่องการกิน ไม่ทานแป้ง หวาน มัน ทอด เราจะหลีกเลี่ยงเลย ซึ่งเป็นวิธีเดิมที่ทำมา 10 ปีแล้ว จนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 42 กิโล ส่วนเอวเหลือ 22-23 นิ้ว"

ภาพจาก IG : zeenam_m

ภาพจาก IG : zeenam_m

สาวซีแนมยังออกมาเปิดใจอีกว่า "เคยคิดจะลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายมาหลายรอบแล้ว รอบนี้ก็ทำได้ แต่ตอนนี้ก็เปลี่ยนไปเล่นบอดี้เวท ไม่อยากให้ร่างกายลีนจนเกินไป อยากให้หนักสัก 45 กิโล เพิ่มอีกนิด เสริมกล้ามเนื้อหน่อย น่าจะดูเฮลท์ตี้กว่านี้"

ภาพจาก IG : zeenam_m

ภาพจาก IG : zeenam_m

สุดท้ายสาวซีแนม ให้คำแนะนำกับแฟน ๆ ว่า "อยู่ที่หัวใจล้วน ๆ กับความตั้งใจ เราต้องตั้งใจทำมันไปในทิศทางนั้น ไม่ใช่แค่วันเดียว คือพยายามมาค่อนปีแล้ว อายุไม่ใช่ปัญหา จัดตารางอาหาร ความเหมาะสมเรื่องการกิน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง อย่าเปรียบเทียบกับคนอื่น อยากเห็นตัวเองในเวอร์ชั่นแบบไหน นี่คือผลสำเร็จที่เราลดน้ำหนัก เราทุกคนทำได้ แต่ต้องใช้เวลา"

ภาพจาก IG : zeenam_m

ภาพจาก IG : zeenam_m