"เทศน์ ไมรอน" เปิดใจชีวิตลูกครึ่งไม่ง่าย! ปรับตัวสู้เพื่ออยู่บนเวทีบันเทิงไทย

รายการ Prime Cast  สัปดาห์นี้พบกับ “เทศน์ ไมรอน” จากเด็กจุฬาฯ สู่พระเอกลูกครึ่งสายสุขภาพ เผยเคล็ดลับดูดีอย่างยั่งยืน เป็นคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพ โดยเผยถึงแนวคิดเรื่อง Health Span และ Beauty Health Span  พร้อมเล่าถึงจุดเริ่มต้นวงการบันเทิงไทย การปรับตัวด้านวัฒนธรรม โดยเฉพาะเรื่องความเกรงใจ และแชร์กิจวัตรสุขภาพที่ใครๆ ก็ทำตามได้

"เทศน์ ไมรอน" เปิดใจชีวิตลูกครึ่งไม่ง่าย! ปรับตัวสู้เพื่ออยู่บนเวทีบันเทิงไทย

ชื่อเทศน์มาจาก ?

เทศน์ : เทศน์มาจากภาษาอังกฤษ เอ่อ My English name is Tate แล้วก็ชื่อภาษาไทยก็คือ เทศน์ ก็คือมีความหมายเหมือนพระเทศน์เลย

ได้ข่าวว่าเพิ่งเรียนจบ ?

เทศน์ : เพิ่งเรียนจบครับ เด็กจุฬา Balac cu คณะอักษรศาสตร์ ภาคอินเตอร์

นิยามความเป็นตัวเองหน่อย สมมติว่าเป็นผู้หญิงที่เพิ่งเจอกัน จะแนะนำตัวเองยังไง ?

เทศน์ : สวัสดีครับ ผมเทศน์ ผมรุ่น 64 ครับ Nice to meet you

เล่าถึงชีวิตหน่อย โตมาที่ไหน ?

เทศน์ : ผมเกิดที่ดับลิน ไอร์แลนด์ ผมเกิดที่โน้นแล้วก็ย้ายไปอยู่อังกฤษ ย้ายไปฮ่องกง แล้วย้ายมาไทยครับ คุณพ่อผมเป็นคนอังกฤษ แม่ผมเป็นคนไทย ผมโตมากับการพูดภาษาอังกฤษและฟังภาษาไทย แล้วก็เพิ่งมาเรียนภาษาไทยจริงจัง ตอนย้ายมาไทย มาทำงานครับ พอเรียนจบก็คือจะทำงานที่นี่ จะดูว่าเป็นอะไรยังไง อีกสัก 5 ปี แล้วก็ลองดูชีวิตใหม่

ระหว่าง อังกฤษ ฮ่องกง ไทย คิดว่าที่ไหนคือบ้านของคุณ ?

เทศน์ : ผมว่าทุกที่แหละ ที่อังกฤษผมก็จะมีครอบครัว ที่ไทยผมก็มีครอบครัว ก็ถือว่าเป็น two homes แล้วกัน ที่ไทย ผมทำงานอยู่ตอนนี้ ที่ไหนที่มีงานทำก็นั่นแหละ

งานเป็นยังไงบ้างตอนนี้ชีวิต ทำอะไรอยู่บ้าง ?

เทศน์ : งานดีครับ เพิ่งเล่นละครเวทีไปที่รัชดาลัย 2499 ครับ แสดงกันน่าจะ 29 รอบ

คิดว่ากับการทำงานในวงการไทยตอนนี้ อะไรที่ยากที่สุด ?

เทศน์ : นอกจากภาษา ข้อแรก ภาษาไทยก่อน and then sometimes like บทที่มา หรือว่าแบบมุก ผมจะไปไม่ทันมุกคนอื่น หรือว่าจะไม่เข้าใจแบบ subtext ของบางอย่าง

อยู่ประเทศไทยอะไรที่รู้สึกว่า Culture Shock (คัลเจอร์ช็อก) ที่สุด ?

เทศน์ : ผมว่าความน่ารักของคนไทย ความเกรงใจ คือที่ฮ่องกงแล้วก็ที่อังกฤษ ไม่ใช่ว่าคนที่โน้นไม่น่ารักนะครับ แต่ว่ามันคนละอย่าง แต่ที่นี่เหมือนทุกคนจะยิ้มตลอดเวลา ทุกคนพร้อมที่จะช่วยทุก ๆ อย่าง

ต้องปรับตัวเยอะไหมกับการที่ทุกคนเกรงใจ พูดตรงไม่ได้ในประเทศไทย ?

เทศน์ : ผมก็อาจจะต้องเรียนรู้ความเกรงใจ ซึ่งดี สำหรับความรู้ ผมก็จะคอยมีแบบคุณป้า เป็นผู้จัดการผมนั่นแหละ เขาก็จะคอยสอนว่าแบบ จริง ๆ เขาทำแบบนี้เพราะว่าเขาเกรงใจนะ มันเป็นคอนเซปต์ใหม่ตอนมาแรก ๆ ตอนนี้ก็เข้าใจแล้ว

วันว่างนอนกี่โมง ตื่นกี่โมง ?

เทศน์ : วันว่าง my routine ถ้าผมรู้ว่าพรุ่งนี้ผมว่าง ผมก็จะนอนดึกหน่อย ผมก็จะดูหนัง เป็นคนชอบดูหนังมาก ๆ ก็จะอาจจะนอนสักเที่ยงคืน ตีหนึ่ง แล้วก็ตื่น อาจจะตื่น 9:30 น. 10:00 น. แล้วก็ชอบไปออกกำลังกายตอนเช้า ผมชอบทำพวกแบบ Fasted Cardio, Fasted Exercise ผมรู้สึกว่ามัน Alert ดื่มกาแฟ แล้วก็ไปออกกำลังกาย แล้วมันรู้สึกเหมือนแบบตื่น

เป็น  Extrovert หรือ Introvert ?

เทศน์ : คิดว่าเป็นคนชอบเข้าสังคม (Extrovert) นะ ผมชอบการได้อยู่ท่ามกลางผู้คน มันทำให้รู้สึกมีพลัง

แล้วเรื่องอาหาร บาลานซ์ยังไงบ้าง ?

เทศน์ : พยายามกินโปรตีนให้ถึง อันนั้นคือเป้าหมาย number one ของ Daily protein intake คือต้องถึง  นอกจากนั้นก็พยายามแบบเลี่ยงของทอด หรือว่าอาหารแปรรูป พยายามไม่กิน จะกิน whole food อะไรที่ถ้าเรารู้เลยว่ามันคืออะไร มาจากไหน เช่น ไก่คือไก่

ในมุมมองของเทศน์ Health Span คืออะไร ?

เทศน์ : เป็น Concept หนึ่งที่ใหม่ มันก็ต่างจาก Life Span เนอะ จริง ๆ แล้ว Health Span กับ Life Span มันไม่เหมือนกัน มันคล้ายกัน แต่ว่า Health Span ก็คือระยะของสุขภาพของเรา สำหรับผมมันก็คือการดูแลตัวเองที่ใช้วิธีที่สามารถทำได้ทุกวัน ยั่งยืน มันต้องเป็นวิธีที่เรารู้สึกว่าเรามีความสุขตอนที่เราทำ แล้วมันต้องเป็นวิธีที่ปลอดภัย  หลัก ๆ มันคือ consistent มันคือความ sustainable ของวิธีที่เราเลือกดูแลสุขภาพ อีกอย่างหนึ่งที่ผมก็รู้สึกว่าน่าสนใจคือ concept ของ Health Span พอผมอินกับมันไปเรื่อย ๆ ผมเริ่มเข้าใจว่าจริง ๆ มันไม่ใช่แค่สุขภาพร่างกาย มันคือสุขภาพของ beauty ของเราด้วย แบบผิวหน้าของเราด้วย ซึ่งผมก็เลยมีคอนเซปต์ใหม่ขึ้นมา ก็คือแบบ Beauty Health Span ก็คือวิธีที่ปลอดภัย วิธีที่ยั่งยืน สำหรับการดูแลผิวด้วยครับผม

ตอนนี้คิดยังไงกับการที่ผู้ชายเริ่มหันไปดูแลตัวเอง เข้าคลินิก ดูแลผิว ?

เทศน์ : ผมรู้สึกว่าสมัยนี้มันคืออะไรที่แบบสำคัญมาก ๆ I think everybody ทุกคนทำได้ มันคือการดูแลตัวเอง แล้วผมรู้สึกว่าถ้าเราทำอะไรแล้วรู้สึกว่ามั่นใจขึ้น มีความสุขขึ้น แล้วชอบเป็นอะไรที่ทำได้สม่ำเสมอ เป็นอะไรที่ผมสนับสนุนมาก ๆ

สามารถติดตาม  "PrimeCast"  ได้ที่ช่องทาง Facebook: Alive Dot , Youtube : Alive Dot  วันพฤหัสบดี เวลา 18.00 น.