“นิชคุณ” เผยลดน้ำหนักด้วยการกินไข่วันละ 3 ฟอง

  นิชคุณ 2PM เปิดใจถึงประสบการณ์ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน หลังเห็นภาพตัวเองในคลิปวิดีโอแล้วรู้สึกตกใจกับรูปร่างที่เปลี่ยนไป จนตัดสินใจควบคุมอาหารอย่างจริงจังก่อนขึ้นคอนเสิร์ตที่ประเทศญี่ปุ่น

เรื่องราวดังกล่าวถูกเปิดเผยในรายการวาไรตี้ของ SBS โดยนิชคุณเล่าว่า ช่วงต้นปีที่ผ่านมาเขามีเวลาว่างจากงานค่อนข้างมาก จึงกลับไปใช้เวลากับครอบครัวที่บ้าน และได้กินอาหารอร่อย ๆ อย่างเต็มที่ ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว กระทั่งวันหนึ่งเขาได้เห็นคลิปวิดีโอของตัวเองที่ถูกแนะนำบน YouTube ภาพที่เห็นทำให้เจ้าตัวถึงกับรู้สึกช็อก เพราะรูปร่างดูแตกต่างจากเดิมอย่างชัดเจน จนคิดกับตัวเองว่าอายุที่เพิ่มขึ้นเริ่มส่งผลต่อรูปร่างแล้ว

 เมื่อมีคอนเสิร์ตที่ญี่ปุ่นรออยู่ นิชคุณจึงเร่งดูแลตัวเอง โดยเผยว่าในช่วง 3 วันก่อนขึ้นแสดง เขากินเพียงไข่วันละ 3 ฟอง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้กลับมาอยู่ในสภาพที่พร้อมสำหรับการแสดงบนเวที

ด้านสมาชิก 2PM อย่าง จุนเค ก็ถูกพูดถึงเรื่องการดูแลรูปร่างเช่นกัน โดยได้รับการยกให้เป็นสมาชิกที่มีวินัยในการดูแลตัวเองมากที่สุดของวง เจ้าตัวเผยว่า ตลอดช่วง 3 ปีที่ผ่านมา เขาเลือกรับประทานอาหารเพียงวันละ 1 มื้อ เพราะตระหนักว่าการดูแลตัวเองคือส่วนหนึ่งของการตอบแทนความรักและการสนับสนุนจากแฟน ๆ

แม้วิธีลดน้ำหนักของนิชคุณจะสร้างความสนใจให้กับแฟน ๆ แต่การจำกัดอาหารอย่างหนักเป็นเวลาหลายวันอาจไม่เหมาะกับทุกคน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำว่าการควบคุมน้ำหนักควรทำอย่างสมดุล ควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการออกกำลังกาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและปลอดภัยในระยะยาว