รีเซต

โอปอล์ ผอมสมใจอยาก น้ำหนักลด 20 กก. เอวเหลือ 24 ซม. เผย ปิดจ็อบเรื่องลูก

โอปอล์ ผอมสมใจอยาก น้ำหนักลด 20 กก. เอวเหลือ 24 ซม. เผย ปิดจ็อบเรื่องลูก
ข่าวสด
21 เมษายน 2565 ( 10:37 )
47

โอปอล์ ผอมสมใจอยาก น้ำหนักลด 20 กก. เอวเหลือ 24 ซม. เผย ปิดจ็อบเรื่องลูก

โอปอล์ ผอมสมใจอยาก / กลายเป็นคุณแม่ลูกสาวที่หุ่นผอมเพรียว จนเอวลดเหลือ 24 ซม. สำหรับ โอปอล์ ปาณิสรา อารยะสกุล กับความตั้งใจลดน้ำหนัก เมื่อหมดข้ออ้าง มีเวลาว่างหลังจากลูกไปโรงเรียน

ล่าสุด โอปอล์ เดินทางมาร่วมงานเปิดตัว OPPO Find X5 Pro 5G และ OPPO Enco X2 ที่ โรงแรมคาเพลลา กรุงฯ ซึ่งภายหลังจบงานได้ให้สัมภาษณ์ถึงการลดน้ำหนัก พร้อมเผยว่าปิดจ็อบเรื่องลูก ไม่ขอมีน้องเพิ่มแล้ว

เอวเล็กมาก? “วันนี้ที่ลองวัดมา คือ 24 ซม. ไม่ได้เล็กเพราะสะโพกปอล์ใหญ่ คนเลยเข้าใจว่าเอวเล็ก แต่จริงๆ ก็24 ซม. ปกติค่ะ แต่ยอมรับว่าน้ำหนักลดลงมาจริงๆ ตอนนี้น้ำหนักผอมกว่าตอนแต่งงานนิดหน่อย ถ้าถามตั้งแต่คลอดจนถึงตอนนี้ก็ลดมาประมาณจะ 20 กิโล ให้ลดเถอะตอนนั้นไม่ได้จริงๆ พอคลอดน้องปอล์ก็เลี้ยงลูก อยู่กับลูกเลย จนพอลูกโตแล้ว เราก็รู้สึกว่าถึงเวลาแล้วแหละ

เหตุผลคือวิ่งตามลูกแล้วเราเหนื่อย เวลาลูกไหว้น้ำ ปีนเขา เราตามลูกแล้วรู้สึกมันไม่คล่องตัว พอลูกไปโรงเรียนเราก็รู้สึกว่ามันไม่มีข้ออ้างแล้วที่จะกลับมาดูแลตัวเอง ก็เลยออกกำลังกาย กลับมากินอย่างระวัง ใช้เวลาอยู่ 3 ปี ค่อยๆ ลด ไม่โหมเลย ปอล์ลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต ลดเร็วๆ มีทางลัดเยอะๆแบบสมัยก่อนแป๊บเดียวมันก็เด้ง ตอนนั้นเลยได้บทเรียนว่าไม่เอาแล้ว ค่อยๆ ลด ใช้เวลา 3 ปีกว่าที่มันจะค่อยๆลด”

สามีว่าไงกับร่างใหม่เราบ้าง? “ระหว่างทางเพื่อน พี่โอ๊ค หรือครอบครัวก็จะคอยซัพพอร์ต มันโตแล้ว จะไม่มีโมเมนต์ว่าเพื่อนลดน้ำหนักแล้วชวนไปกินหมูกะทะ ทุกคนจะซัพพอร์ตกัน อ๋อๆกำลังดูแลตัวเอง ไม่เป็นไร ตัวปอล์เองมีรายการอาหาร

แต่บุญบาปด้วยความแก่ เราจะมีอาการกรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย มันทำให้เรากินไม่ได้มากเหมือนสมัยสาวๆ แต่เราก็กินกันจริงจังนะ เพราะก่อนหน้านั้นจะไม่ได้กินอะไรเลย ถ้าก่อนหน้านั้น เช้าจะกินแล้วไปกองต่อ แต่ตอนนี้คือพุ่งไปกินที่กองเลยแล้วจบ ไม่งั้นจะท้องอืด และใช้ยาช่วยย่อย ก็จะกินได้แค่นั้น”

เราพอเห็นรูปร่างตัวเองที่เปลี่ยนไป รู้สึกอย่างไรบ้าง? “มันค่อยๆจนเราไม่รู้สึก เพิ่งจะมารู้สึกปีนี้ที่ไซต์เสื้อผ้ามันเปลี่ยนหมดเลยยกตู้ ดีใจมาก แต่ก็3 ปีนะ ซึ่งไม่มีทางลัดเลยคือ ไม่อด ไม่งด ใช้วิธีลด ใช้วิธีออกกำลังกายอย่างถูกต้อง เพราะเรามีบทเรียนแล้ว จริงๆแล้วไม่มีเคล็ดลับอะไรเลย มันเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้อยู่แล้ว”

ลูกชม? “ลูกไม่เคยชมเลย แม่ผอมแล้วลูกก็ยังไม่รู้ว่าแม่ต่างไปยังไง ตอนนี้ก็มีความสุขขึ้นที่เราได้ทำกิจกรรมกับลูกได้จริงๆ ปอล์พาลูกไปเขา ไปป่าคืออาทิตย์เว้นอาทิตย์เลย ซึ่งตอนนี้เราสามารถเดินได้โดยที่เราไม่เหมือน พี่โอ๊คจะเน้นความเฮลตี้

ถ้าเขาเห็นเราเฮลตี้ขึ้น ที่ลดอย่างถูกวิธีเขาจะโอเค ปอล์จะถามเขาเพราะเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านนี้โดยตรง เขาจะไม่เคยบังคับเราเลย แต่เราเริ่มถามเขาว่าปอล์งดแป้งไปเลยดีไหม เขาจะบอกว่าอย่าเลย ทางลัดแบบนั้นเดี๋ยวมันก็วนกลับมาอีก”

3 ปีที่ผ่านมามีท้อไหม? “ก็ตลอดทางนะ สมมติ1 อาทิตย์ก็จะทำได้ 5 วัน 2 วันที่เหลือก็จะเละเทะ แล้วก็กลับมาใหม่ แต่ก็ยังพอกู้ตัวเองกลับมาใหม่ ไม่ให้ตึงเกินไป วันนี้ที่ผ่านมาปอล์กินกล้วยแขก 8 ชิ้น และขนมถ้วย 4 ถ้วย แล้วก็ก๋วยเตี๋ยวด้วย เราใช้วิธีบาลานซ์ ปอล์เรียนรู้แล้วว่าปอล์แก่แล้ว ถ้าจะให้กินแต่อาหารคลีนคืออยู่ไม่ได้หรอก มันจะต้องบาลานซ์ อย่างปอล์กินขนมถ้วยกับกล้วยทอด ปอล์วิ่งตายเลยนะ วันต่อมาคือจะกินน้อย หรือในวันนั้นก็จะกินเบามากๆ”

ปิดจ๊อบเรื่องน้องแล้ว? “จากวัยและชะตาชีวิตที่ผ่านมาก็คิดว่าปิดจ๊อบเรื่องลูกไปนานแล้ว คิดว่า 2 คนพอแล้ว ตอนนี้ลูกปอล์ 6 ขวบแล้ว เราก็กลายเป็นเพื่อนกัน เข้าใจกันทุกอย่าง หลอกล่อไม่ได้ คือสมัยก่อนเรายังหลอกล่อได้ ตอนนี้ไม่ได้แล้ว ซึ่ง 2 คนต่างกันมาก อลินก็คือปอล์เลยจริงๆ ส่วนอลันก็คือพี่โอ๊คไปเลย ปอล์กับพี่โอ๊คก็เลยเดาทางง่ายในการเลี้ยงลูก”

ลูกมีพูดไหมว่าอยากมีน้อง? “ไม่เคยมีโมเมนต์นี้ในครอบครัวเลย เหมือนเขาเติมเต็มกันอยู่แล้ว อย่างช่วงโควิดอยู่บ้านถ้ามีลูกคนเดียวคงเหงา แต่เรามีสองคนเขาก็อยู่ด้วยกันได้ ตอนเรียนออนไลน์ลูก2 คน ใช้2คอม ปอล์ต้องคอยวิ่งดู ปอล์อาจจะผอมจากช่วงนั้นก็ได้ คือช็อค พอเขาได้กลับไปโรงเรียน เขาแฮปปี้มาก

เขาคิดถึงเพื่อน พัฒนาการของเขามันจะอยู่กับการได้เจอผู้คนในคลาส ตอนนี้เราเรียนรู้แล้วว่าเราต้องดูแลตัวเองให้สุด แล้วก็ตั้งรับเมื่ออะไรจะเกิดขึ้นมา คือช่วงระรอกแรกการมีเด็กซักคนเป็นคือเรื่องใหญ่มาก ตอนนี้เป็นก็หยุด เป็นแล้วก็เบรก เราก็ตั้งรับอย่างเต็มที่ ตอนนี้เชื่อว่าทุกโรงเรียนมีมาตรการตั้งรับกันหมด ซึ่งโรงเรียนลูกเราดีมากเราก็เลยไว้วางใจ”