ภาพปกจาก https://pixabay.comตอนสอบน้อง ๆ หลายคนคงจะเครียด กังวลและกลุ่มใจไม่น้อยเลยนะคะ แต่ความเครียดเหล่านี้ไม่เป็นผลดีต่อการสอบเลย ดังนั้นวันนี้เรามีบทเพลงคลาสสิก 10 บทเพลงที่นักวิจัยยืนยันแล้วว่าจะช่วยทำให้น้อง ๆ ได้รับคะแนนสอบที่ดีขึ้น เราไปดูบทเพลงเหล่านั้นกันดีกว่าค่ะรูปภาพจาก https://pixabay.com1. เพลง Canon in D ของ โยฮันน์ พาเคลเบลด้วยทำนองอันไพเราะและอ่อนนุ่มของ Canon in D จะทำให้เมื่อฟังแล้วเกิดความสงบและมีสมาธิจดจ่อสูง แถมยังกระตุ้นให้สมองสร้างแรงจูงใจ เวลาสอบน้อง ๆ ก็จะมีสมาธิและทำข้อสอบได้ดีค่ะ2. เพลง Goldberg Variations ของ โยฮันน์ เซบาสเตียน บาคดนตรีที่ฟังสบายๆอย่าง Goldberg Variations โดยเฉพาะเวอร์ชันเปียโนนั้นนอกจากจะช่วยให้จิตใจของน้องๆรู้สึกผ่อนคลายก่อนสอบแล้ว ยังช่วยให้สมองอยู่ในโหมดแห่งความคิดสร้างสรรค์และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น3. เพลง A Beautiful Mind ชอง เจมส์ ฮอร์เนอร์เพลงนี้มีดนตรีที่ค่อนข้างเร็วกว่า 2 เพลงก่อนหน้านี้ แต่เป็นเพลงที่ทำให้เข้าถึงจินตนาการอย่างสุดขีด แถมยังทำให้เกิดความสงบและเพิ่มความเข้าใจได้มากขึ้น เพลงนี้เหมาะมากที่สุดเมื่อต้องทำข้อสอบเกี่ยวกับคณิตศาสตร์และปรัชญาค่ะ4. เพลง Well-Tempered Clavier ของ โยฮันน์ เซบาสเตียน บาคเพลงนี้จะช่วยให้น้องๆได้สัมผัสถึงจิตวิญญาณภายในตัวเอง เพิ่มความผ่อนคลายเพิ่มสมาธิและเพิ่มจินตนาการ จนมีเสียงเล่าลือว่า อยากฉลาดต้องฟังเพลงนี้ค่ะ5. เพลง Academic Festival Overture ของ โยฮันเนิส บรามส์บทเพลงที่เหมาะมากสำหรับการกระตุ้นสมองให้รู้สึกกระตือรือร้น สดชื่นและผ่อนคลาย แถมยังช่วยสร้างบรรยากาศอันดีในการเรียนรู้ที่ยอดเยี่ยมรูปภาพจาก https://pixabay.com6. เพลง Etudes ของ โกลด เดอบูว์ซีดนตรีที่ช่วยส่งเสริมการเรียนรู้และความเข้าใจ นอกจากนี้ยังช่วยให้รู้สึกสบายใจ ลดระดับความเครียดแถมยังช่วยให้สงบและทำข้อสอบได้อย่างมีประสิทธิภาพ7. เพลง Clair De Lune ของ โกลด เดอบูว์ซีดนตรีแห่งการเยียวยาตัวเอง ให้ความรู้สึกสงบ เบา โล่ง เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังเครียดหรือกังวล เพราะฟังแล้วจะจิตใจเบิกบานและสดชื่น8. เพลง ซิมโฟนี่หมายเลข 1 ของ เอริก ซาตีบทเพลงอันสวยงาม ที่เต็มไปด้วยความหวังและความสงบสุข ฟังแล้วจะรู้สึกปลอดโปร่ง ลดความกังวลใจ เพิ่มความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ9. เพลง The Hours ของ ฟิลิป กลาสบทเพลงที่ฟังแล้วรู้สึกได้ถึงความสุข สงบและอบอุ่นจากธรรมชาติ ช่วยเพิ่มสมาธิ การเรียนรู้และการจดจ่อ ช่วยคลายความวิตกกังวลให้ออกไปจากจิตใจได้เป็นอย่างดี10. เพลง Piano Concerto No. 23 ของ โมสาร์ทบทเพลงอันสวยงามที่ช่วยสร้างความผ่อนคลายและเพิ่มจินตนาการอย่างแท้จริง แถมยังช่วยให้จิตใจเบิกบาน เพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้รูปภาพจาก https://pixabay.comบทเพลงคลาสสิก ทั้ง 10 บทเพลงนี้จะมีท่วงทำนองที่ผ่อนคลายและสามารถทำให้น้อง ๆ ที่กังวลกับการสอบนั้นสงบลงและช่วยทำให้สมองของน้อง ๆ เปิดกว้างและพร้อมสำหรับการรับข้อมูลใหม่ ๆ มากขึ้น และยังช่วยให้น้อง ๆ มีความจำดีและประสบความสำเร็จในการสอบมากยิ่งขึ้นซึ่งเรื่องที่บอกว่าการฟังดนตรีคลาสสิกจะช่วยให้สอบได้นั้น ยังมีงานวิจัยหลายงานวิจัยรองรับ ซึ่งงานวิจัยหนึ่งที่โดดเด่นมากก็คือ งานวิจัยของมหาวิทยาลัยแคนาดาในดูไบ ที่ทำการวิจัยจากนักเรียน 250 คน โดยแบ่งนักเรียนเหล่านี้ออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกจะให้ฟังดนตรีคลาสสิกก่อนการสอบ และอีกกลุ่มหนึ่งไม่ได้ฟัง ซึ่งผลปรากฏว่า นักเรียนประมาณ 70 % ที่ฟังดนตรีคลาสสิกก่อนสอบนั้นสามารถทำข้อสอบได้ดีกว่านักเรียนที่ไม่ได้ฟัง ซึ่งเหตุผลก็คือเสียงดนตรีที่ได้ยินจะทำให้นักเรียนเกิดความจดจ่อและมีสมาธิแถมยังลดความวิตกกังวล ทำให้นักเรียนเหล่านั้นสามารถเรียนรู้และเข้าใจข้อสอบได้เป็นอย่างดีรูปภาพจาก https://pixabay.comและด้วยเหตุผลนี้ทำให้โรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยหลายแห่งของต่างประเทศมักจะเปิดดนตรีคลาสสิกให้เด็กนักเรียนฟังในช่วงสอบ เพราะตระหนักว่า นักเรียนส่วนใหญ่มักจะรู้สึกเครียดและกังวลมากกับการสอบ ซึ่งความกังวลและความเครียดนี้ทำให้นักเรียนไม่มีสมาธิและทำข้อสอบออกมาได้ไม่ดี แต่พอนักเรียนเหล่านี้ได้ผ่อนคลายและสงบจากการฟังดนตรีคลาสสิก ทำให้ผลการสอบออกมาเป็นที่น่าพอใจแถมนักเรียนเหล่านั้นก็มีสุขภาพจิตและสุขภาพอารมณ์ที่ดีขึ้นอีกด้วย