รีเซต

"แอร์ ภัณฑิลา" ควง "ปาย สิตางศุ์” ออกกำลังกายสร้างหุ่นแซ่บ แถมได้เงิน (มีคลิป)

"แอร์ ภัณฑิลา" ควง "ปาย สิตางศุ์” ออกกำลังกายสร้างหุ่นแซ่บ แถมได้เงิน (มีคลิป)
EntertainmentReport2
29 พฤษภาคม 2565 ( 18:00 )
231

สาวร่างเล็ก หุ่นดี สวยใสออร่าจับ เพราะราศีว่าที่เจ้าสาวนั่นเอง สำหรับ "แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น" ที่ล่าสุดหันมาออกกำลังกายฟิตหุ่นกระชับเพื่อความเป๊ะปัง แต่งานนี้ไม่ได้มาทำสวยคนเดียว  ยังชวนพี่สาวสุดเซ็กซี่  "ปาย สิตางศุ์ ปุณภพ” มาคายตะขาบการปั้นหุ่นให้สาว ๆ ได้ฟังกันในรายการ “อ่อแอร์เอง” โดยทั้งสองสาว “แอร์-ปาย” สลัดผ้าอวดหุ่นเซี๊ยะมาในลุคแซ่บเวอร์ แนะนำท่าออกกำลังกายที่ถูกวิธี  ทำตามกันได้ไม่ยาก จากนั้นไปแจกความสดใสด้วยการว่ายน้ำ จนหนุ่ม ๆ เหลียวหลังเลยทีเดียว!


 
โดย “ปาย สิตางศุ์” บอกเคล็ดลับในการปั้นหุ่นสวยให้ฟังว่า “วันนี้ได้มาชวนน้องแอร์ออกกำลังกาย “ปาย” เคยเห็นในข่าวว่าน้องแอร์ผอมมาก แต่จริงๆ คือเขาตัวเล็ก เมื่อเทียบกับความสูงและรูปร่างแล้ว รู้สึกว่าโอเคเลย แต่อาจจะต้องเพิ่มส่วนเว้าส่วนโค้งอีกนิดหน่อย  สำหรับตัว “ปาย” เอง เวลาที่มาออกกำลังกายจะต้องเลือกชุดที่เหมาะสมกับกีฬานั้นๆ หลายคนเวลามาออกกำลังกาย ชอบกลัวตัวใหญ่ แต่ถ้าเราออกถูกวิธี กินโปรตีนให้ถูกหลัก ก็จะไม่ใหญ่ ใครที่อยากรู้ว่าสร้างหุ่นแซ่บอย่างไร ให้ได้เงิน ต้องไปติดตามชมกันในรายการ อ่อแอร์เอง ดูแล้วสามารถทำตามได้เลยค่ะ”  

ขอบคุณรายการ อ่อแอร์เอง 


 ส่วน “แอร์” กล่าวว่า “หลายคนถามกันเข้ามาว่าทำไมแอร์ถึงผอม หลัง ๆ มานี้แอร์ออกกำลังกาย และคนผอมอย่างแอร์จะไม่ค่อยมีทรวดทรง ไม่มีก้น ไม่มีเอว ซึ่งปัญหาหลักคือแอร์ต้องปั้นก้น เวลาที่เราผอมลงก้นจะหายหมดเลย วันนี้เราจะมาออกกำลังกายเพื่อปั้นก้นกันค่ะ” ติดตามชมรายการ “อ่อแอร์เอง” กันได้ทาง 
YouTube : ZENSE Entertainment  https://www.youtube.com/watch?v=0Yfm73HDxU4

อ่าน ข่าวบันเทิงวันนี้ ที่เกี่ยวข้อง :